Je bent niet Verslaafd

 

JIJ BENT NIET VERSLAAFD.

De waarheid die de industrie niet wil dat je ontdekt

Ben je het zat om jezelf als "verslaafde" te zien? Om te geloven dat je machteloos bent tegenover alcohol, drugs, roken of porno?

De wetenschap vertelt ons iets anders.

Dit is wat ze je niet vertellen

Wat als ik je vertel dat het beroemde "Rat Park" experiment van Dr. Bruce Alexander bewees dat verslavingsgedrag niet wordt veroorzaakt door de "verslavende" stoffen zelf, maar door de omgeving waarin je leeft?

Geïsoleerde ratten kozen massaal voor drugswater. Maar ratten in een verrijkte sociale omgeving? Die kozen bijna altijd voor gewoon water – zelfs als ze eerst "verslaafd" waren gemaakt.

Wat zegt dit over jou? Dat je hersenen niet "kapot" zijn. Dat je niet machteloos bent.

Het is geen hersenziekte, het is een levenskeuze

Als verslaving een pure hersenziekte was, hoe verklaar je dan dat:

• 95% van de "verslaafde" Vietnam-veteranen spontaan stopte bij thuiskomst
• Miljoenen mensen jaarlijks stoppen zonder therapie of behandeling
• Dezelfde hersenactiviteit te zien is bij mensen die verliefd zijn of chocolade eten

Jouw zogenaamde "verslaving" is een aangeleerde gewoonte die je kunt afleren.

Een voorbeeld dat alles duidelijk maakt

Denk eens aan dit voorbeeld: Wanneer je elke dag naar je werk rijdt, neem je automatisch dezelfde route. Je hersenen gaan op de automatische piloot. Als er opeens een wegomleiding is, voelt dat ongemakkelijk. Je wilt terug naar je bekende route.

Is je brein nu "verslaafd" aan die specifieke weg? Natuurlijk niet! Je hebt simpelweg een gewoonte ontwikkeld.

Zo werkt het ook met alcohol, sigaretten, drugs of porno. Je lichaam is niet "verslaafd" aan de stof zelf - je hebt gewoontes en verwachtingen ontwikkeld. Je drinkt na het werk omdat je gelooft dat het je ontspant. Je rookt bij stress omdat je denkt dat het kalmeert.

Als een medicijn je deze patronen zou "afnemen", waarom gaan dan zoveel mensen die nicotinepleisters of ontwenningsmedicijnen gebruiken uiteindelijk toch weer roken? Omdat het niet de stof is - het zijn je overtuigingen en gewoontes.

Verslaving is net zo reëel als spookverhalen. Angstaanjagend in je hoofd, maar bij nadere inspectie: niet bestaand.

Jij bent niet verslaafd, zielig of gek

Jij bent een mens, een volwaardig persoon, jij mag er zijn. Je hebt alleen voorkeuren gebouwd en logische fouten in je hoofd waardoor je "verslaving" de credits geeft – of het nou zogenaamd je emoties oplost, stress verlicht of verveling verdrijft. Het wordt tijd dat je gaat ontdekken en je ware potentieel gaat bereiken.

Ontdek de bevrijdende waarheid in mijn boekenserie

In mijn boeken over alcohol, roken, drugsgebruik en pornoverslaving onthul ik wat gevestigde belangen niet willen dat je weet:

1. Je bent niet kapot - Je reageert normaal op moeilijke omstandigheden
2. Je bent niet machteloos - Je maakt elke dag keuzes, ook als het niet zo voelt
3. Je hebt geen levenslange therapie nodig - Je kunt je gedragspatronen veranderen

Wat lezers zeggen

"Na twintig jaar 'verslaving' las ik je boek over alcoholmisbruik. Het was alsof iemand een licht aandeed in een donkere kamer. Ik besefte dat ik altijd degene was die koos. Drie maanden later drink ik niet meer en voel ik me eindelijk vrij." - Mark, 43

Waarom je kiest om het te lezen

Elke dag dat je jezelf als "verslaafde" blijft zien, is een dag dat je je eigen kracht ontkent. In deze boeken vind je geen valse beloften of magische formules – alleen harde, bevrijdende waarheden.

Maak vandaag nog de keuze om je echte potentieel te ontdekken. Deze boeken hebben honderdduizenden mensen geholpen hun leven terug te nemen.

Want vergeet niet: jouw "verslaving" is geen hersenziekte. Het is een emotioneel probleem. Een overtuigingsprobleem.

En het kan worden opgelost.

 

Het verzinsel van "triggers" en "hunkering"

"Triggers" en "hunkering" zijn niets meer dan normale gedachten die JIJ machtig maakt.

Denk aan dit voorbeeld: Je rijdt langs een benzinestation en ziet mensen roken. Je denkt: "Ik wil een sigaret". De verslavingsindustrie noemt dit een "trigger" die onweerstaanbare "hunkering" veroorzaakt.

Maar wat is het echt? Gewoon een gedachte. Niets meer.

Als je datzelfde benzinestation passeert nadat je partner net heeft ingebroken, wekken die rokende mensen geen enkele "hunkering" op - ook al zijn de "triggers" identiek. Waarom? Omdat het nooit om de trigger ging. Het gaat om je INTERPRETATIE.

Je "hunkert" niet naar sigaretten/alcohol/drugs. Je hebt een gedachte die je gelooft. Als je gelooft dat je machteloos bent, voel je je machteloos. Geloof anders, voel anders.

Hieronder kun je gratis de boeken lezen geschreven door Dr. Mark Thoomas en andere. Hij geeft een verfrissende kijk op de zaak. De boeken zijn gebaseerd op wetenschap en onderzoek, relevant voor iedereen: man, vrouw of mens, rijk of arm, jong of oud. Het confronteert je met de waarheid die al langer bestaat. De goede waarheid is gratis, kost niets. Het enige wat pijn gaat doen is naar jezelf leren kijken, dat is de prijs die je betaalt. Je hebt jezelf afgebeuld met je "verslaving". Kom nu los uit die wanhopige staat, slachtofferschap, en begin keuzes te maken die je zullen bevrijden.

EPUB is een boekbestandsformaat dat je voortgang bijhoudt tijdens het lezen. Je kunt EPUB-apps zoals Google Play Books of Apple Books downloaden om de epub te lezen. Veel PDF-bestanden houden je voortgang niet bij tijdens het lezen, daarom wordt epub aangeraden.

Ik begrijp dat deze benadering weerstand kan oproepen - dat is heel normaal. We zijn allemaal opgegroeid met het idee dat middelen als alcohol of nicotine mysterieuze "verslavende krachten" bezitten.

Ik betwist niet wat je hebt doorgemaakt of wat voor jou werkt. Ik stel alleen voor om anders te kijken naar waarom we doen wat we doen. Het is confronterend wanneer iemand vraagtekens zet bij iets wat je altijd als waarheid hebt beschouwd.

Denk hier eens over na: een fles alcohol of een sigaret ligt gewoon op tafel. Het heeft geen wil, geen intentie, geen bewustzijn. Hoe kan het jou dwingen om het te gebruiken? Het antwoord is simpel: dat kan het niet. Het is de betekenis die jij eraan geeft - je overtuigingen over wat het voor je doet - die de schijnbare "macht" creëert.

Ik deel dit alleen omdat het inzicht mij heeft bevrijd van wat ik dacht dat een levenslange strijd zou zijn. Pak eruit wat voor jou waardevol is en laat de rest los. Jij bent degene die bepaalt wat waar is in jouw leven en wat voor jou werkt.

Boeken over verslavingen

Rookverslaving boek

• EPUB-versie (aanbevolen): Download hier
• PDF-versie (niet aanbevolen): Download hier

Alcohol- en Drugsverslaving boek

Ook aan te raden voor iedereen met een "verslaving"

• EPUB-versie (aanbevolen): Download hier
• PDF-versie: Download hier

Pornoverslaving boeken

Boek 1

• EPUB-versie (aanbevolen): Download hier
• PDF-versie: Download hier

Boek 2

Een boekwerk met ervaringen van mensen die zijn afgekomen van PMO "verslaving"

• EPUB-versie (aanbevolen): Download hier
• PDF-versie: Download hier

Let op: EPUB-versies worden aanbevolen omdat deze uw leesvoortgang bijhouden.

Voor Android-gebruikers:

1. Download eerst de Google Play Books app uit de Play Store op je tablet of mobiele telefoon
2. Download daarna via de Jumpshare-link 1 van de boeken (ePub bestanden)
3. Wanneer het downloaden voltooid is, tik op het gedownloade bestand
4. Je telefoon zal vragen met welke app je het bestand wilt openen - kies voor Google Play Books
5. Het boek wordt nu toegevoegd aan je bibliotheek in Google Play Books en is klaar om te lezen

Voor iOS-gebruikers (iPhone/iPad):

1. Zorg ervoor dat de Apple Books app op je apparaat staat (deze is standaard geïnstalleerd)
2. Download het epub-boek via de Jumpshare-link
3. Nadat het downloaden voltooid is, tik op het bestand
4. Kies "Openen in Books" wanneer de opties verschijnen
5. Het boek wordt nu toegevoegd aan je Apple Books-bibliotheek en is klaar om te lezen

Met deze stappen kun je eenvoudig het epub-bestand openen en beginnen met lezen op zowel Android- als iOS-apparaten.

Onthoud:

- Lees 30-50 bladzijden per dag (ongeveer een uurtje). Sta af en toe stil bij je gedachten en denk na over wat er wordt gezegd. De PDF-versie is niet aan te raden omdat deze niet bijhoudt op welke pagina je was gebleven wanneer je het boek weer wilt oppakken.

- - Wordt aangeraden om het paar keer te lezen.  Veel mensen zullen zeggen "ik begrijp dat ik niet machteloos ben", maar durven vervolgens niet te kijken naar hun overtuigingen, de voordelen die ze ervaren bij gebruik, en ze gebruiken nog steeds schaamte, schuld en spijt om hun probleem op te lossen. Wat vele merkte is na 1 of 2 of 3 keer lezen niet werkt omdat je veel weerstand tegemoet gaat. Logisch ook omdat je 10+ 20+ 30+ jaar geconditioneerd bent. 

- Ik heb zelf het boek echt een stuk of 8 keer aandachtig moeten lezen voordat het kwartje viel. Elke keer dat je opnieuw leest, komen er andere inzichten vrij. Tijd is niet je grootste vijand - tijd is groei, tijd is verandering. Wat je 1 seconde geleden dacht, is nu niet meer waar.

Neem de tijd en omarm het ongemakkelijke nieuwe weg! Het is mij ook gelukt net als vele anderen, nogmaals de grote groep kan dit.